Centrum Obermühle

Kursleitung:
Jutta Haas, Diplom-Oecotroph. [FH], Gesundheitspädagogin [SKA], www.haas-herbring.de

Zum Inhalt
„Gestresst sein“, „sich ausgebrannt fühlen“, „alles in sich hineinfressen“ – wie Menschen Stress erleben ist sehr individuell. Ganz unterschiedliche Ereignisse und Bedingungen führen zu körperlicher oder seelischer Anspannung. Um ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen zu können, braucht unser Körper Entspannung und Anspannung gleichermaßen. Deshalb ist „Stress“ nicht nur negativ. Welche Rolle spielt unsere Ernährung?

In diesem 4-stündigen Seminar lernen Sie, wie unser Stoffwechsel auf An- und Entspannung reagiert und wie wir durch eine ausgewogene Ernährung unser individuelles „Gleichgewicht“ beeinflussen können.

Daten: Auf Anfrage